De kop is eraf…….
Woensdagavond 6 oktober was de eerste indoortraining voor Griftleden, in de gymzaal aan de Valkeniersdonk. Rik had een leuk en intensief programma voorbereid. Een rustige warming-up om erin te komen, vervolgens een circuit met 7 oefeningen, dat we 3 keer aflegden in koppeltjes van twee (40 sec actie, 20 sec rust). Benen, armen, romp…… veel spiergroepen kwamen aan bod. Als toetje schotelde Rik ons een aantal buikspieroefeningen voor. Heel goed voor de rompstabiliteit en dat is belangrijk in de boot. Tot slot deden we een paar stretchoefeningen. Dit alles in precies één uur!
TroepRoeien 2021
Zaterdag 18 september - world cleanup day
Tijdens world cleanup day hebben we met maar liefst 18 mensen het kanaal en de oevers schoongemaakt. Met 4 boten en gewapend met grijpers, netjes, emmers en zakken gingen we het vele afval te lijf. Het goede nieuws is dat we een enorme berg hebben opgevist. Ook goed nieuws is dat we nog nooit met zoveel vrijwilligers vanuit de vereniging gingen troeproeien.
Indoortraining 2021-2022
We gaan deze winter weer indoortrainingen organiseren, op de woensdagavond van 20 tot 21 uur, onder leiding van Rik de Graaf. De trainingen vinden plaats in het gymnastieklokaal aan de Valkeniersdonk 201, 7326 KP Apeldoorn.
De eerste training is op woensdag 6 oktober, de laatste op woensdag 3 maart. In de kerstvakantie (29 december en 5 januari) zijn er geen trainingen.
Er komt een ploegenplanner waarin je per training aan kunt geven of je aanwezig zult zijn (ongeacht de manier van betalen).
Je kunt je voor de training inschrijven via het inschrijfmenu. Daarbij kun je er voor kiezen om vooraf in één keer voor de hele periode (20 lessen) € 70 te betalen, of achteraf € 5 per training waarvoor je je in de ploegenplanner aangemeld hebt.
De Oude IJsselregatta van Esther en Suzanna
Wat een geluk! Vandaag een roeiwedstrijd en ik hoef niet eens midden in de nacht op te staan. Mijn wekker gaat om half zeven en het beloofd prachtig roeiweer te worden.
We doen met tien roeiers van de Grift mee, in zeven boten.
We verzamelen op kwart over zeven bij de Grift en rijden in een half uurtje naar Doesburg voor de Oude IJsselregatta.
In Doesburg stappen we in de boot voor 12 kilometer naar Doetinchem. Deze keer geen oproeien maar meteen van start.
Oude IJssel 2021, voor en na
Op 4 september was ARV de Grift goed vertegenwoordigd op de wedstrijd tussen Doesburg en Doetinchem.
Maar liefs 7 boten gingen op transport.
Oude IJssel Race 2021
Afgelopen zaterdag 04-05-2012 was de Oude IJssel Race. Een wedstrijd over 11,6 km en als de Grift waren we goed vertegenwoordigd met 7 ploegen (10 mensen in totaal) 4 skiffs en 3 dubbels. De omstandigheden waren goed, de dag begon bewolkt maar bij de start van de race kwam de zon door.
De wind was iets harder dan verwacht, ongeveer windkracht 3 tegen.
Voor mij was het mijn eerste wedstrijd in een skiff (ook voor Ad en Reint was dit het geval).De spanning was er dan ook wel naar.
Hoe zou ik het gaan doen, kan ik mijn raceplan volgen. Als ik mezelf maar niet het riet in stuur en al dat soort gedachten. Met startnummer 16 startte ik redelijk vooraan in het veld van 58 deelnemende ploegen.
OpenDag najaar 2021
Op 28 augustus heeft ARV de Grift weer zijn poorten geopend voor de Open Dag.
Zoals te doen gebruikelijk heeft het weer er toe bijgedragen om er een feestelijke dag van te maken.
Om 10.00 uur kwamen de eerste belangstellenden al op bezoek.
En tot ca. 15.00 uur was het een komen en gaan van geinteresseerden.
Ergometer, roeibak en tot slot de eerste haaltjes in de boot, deed ca. 15 bezoekers besluiten om zich in te schrijven voor eenbegiienrscursus/ proeflidmaatschap.
Bezoek aan Hemus en De Eem
Op 29 augustus hebben 8 leden van ARV de Grift en een stuur een bezoek gebracht aan Hemus, roeivereniging in Amersfoort.
Aanleiding hiervoor was om weer eens gebruik te maken van de Dubbel Acht.
Een gedeelte van de bemanning heeft dit een aantal jaar geleden ook gedaan, ter voorbereiding op de roeiwedstrijd In Brugge.
De Titanen
Contactpersonen: Lia Wisse en Willem Bonestroo
Roeitijd: maandag en vrijdag 09.45
Coach: incidenteel kan op verzoek een coach mee fietsen.
Herstel vlot
De materiaal commissie is de afgelopen weken druk in de weer geweest met herstelwerkzaamheden aan het bewegend deel van ons vlot, daar waar de roeibak geplaatst wordt.
De houten constructie was aan vervanging toe en ook het drijvend vermogen liet te wensen over.
Beide tekortkomingen zijn nu verholpen en inmiddels ligt het vlot weer op zijn plek. Dat leek eenvoudiger dan gedacht….maar vele handen (en vernuft) maken licht werk.
Uitslag prijsvraag.... blik!!
Het juiste aantal blikjes/flesjes is 2885. En de winnaar is ..........?!
Blikjes, de laatste ronde; prijsvraag!
Op 19 juni zijn door Jantien de laatste blikjes ingeleverd.
Helaas was de telmachine buiten werking….maar Jantien heeft er een aardig nauwkeurige schatting van kunnen maken.
Vandaar de prijsvraag:
D-Day
En dan is het zover: zaterdag 12 juni. D-Day. Oftewel examendag! Ik ga op voor Skiff 2 en Juul gaat op voor Skiff 1.
Allebei vol spanning.