30 oktober 2021 - een speciale dag
Op deze dag is er een aanleiding voor een klein feestje. De Hemelse Beek (een van onze twee Carl Douglas skiffs) is op deze dag 30 jaar geleden opgeleverd. In de boot zit een klein plaatje met de datum 30-10-1991. De skiff is in 1991 door Proteus Eretes nieuw gekocht en werd daar als Blame it on the boat gedoopt. In 2017 heeft ARV de Grift de boot van Proteus overgenomen en herdoopt naar Hemelse Beek. Bij ons is het een van de meest afgeschreven boten.
Tijdens het feestje hebben we ook even gekeken wat de opleverdatum was van onze andere Carl Douglas skiff, de Paradijsbeek. Die bleek op 29-10-1988 opgeleverd te zijn en is nu dus al 33 jaar oud.
- Hits: 1108
De IJssel op van Zutphen naar Wilp
Zondagochtend, 17 oktober. Peter zet onze voorzitter Ger nog even op zijn nummer, vanwege het ontbreken van de GRIFT kleuren. Bleek dat Ger zijn roeikleding zelfs úitgeleend had... De stemming zit er in!!! We vertrekken naar Isala aan de Marshaven.
- Hits: 397
De volgende Onderlinge is op 14 nov
De eerstvolgende Onderlinge wedstrijd is op zondag 14/11! Voor skiffs, dubbeltwee en C-vier. Bij voldoende deelname ook gladde-4!
- Hits: 963
De kop is eraf…….
Woensdagavond 6 oktober was de eerste indoortraining voor Griftleden, in de gymzaal aan de Valkeniersdonk. Rik had een leuk en intensief programma voorbereid. Een rustige warming-up om erin te komen, vervolgens een circuit met 7 oefeningen, dat we 3 keer aflegden in koppeltjes van twee (40 sec actie, 20 sec rust). Benen, armen, romp…… veel spiergroepen kwamen aan bod. Als toetje schotelde Rik ons een aantal buikspieroefeningen voor. Heel goed voor de rompstabiliteit en dat is belangrijk in de boot. Tot slot deden we een paar stretchoefeningen. Dit alles in precies één uur!
- Hits: 719
TroepRoeien 2021
Zaterdag 18 september - world cleanup day
Tijdens world cleanup day hebben we met maar liefst 18 mensen het kanaal en de oevers schoongemaakt. Met 4 boten en gewapend met grijpers, netjes, emmers en zakken gingen we het vele afval te lijf. Het goede nieuws is dat we een enorme berg hebben opgevist. Ook goed nieuws is dat we nog nooit met zoveel vrijwilligers vanuit de vereniging gingen troeproeien.
- Hits: 402
Indoortraining 2021-2022
We gaan deze winter weer indoortrainingen organiseren, op de woensdagavond van 20 tot 21 uur, onder leiding van Rik de Graaf. De trainingen vinden plaats in het gymnastieklokaal aan de Valkeniersdonk 201, 7326 KP Apeldoorn.
De eerste training is op woensdag 6 oktober, de laatste op woensdag 3 maart. In de kerstvakantie (29 december en 5 januari) zijn er geen trainingen.
Er komt een ploegenplanner waarin je per training aan kunt geven of je aanwezig zult zijn (ongeacht de manier van betalen).
Je kunt je voor de training inschrijven via het inschrijfmenu. Daarbij kun je er voor kiezen om vooraf in één keer voor de hele periode (20 lessen) € 70 te betalen, of achteraf € 5 per training waarvoor je je in de ploegenplanner aangemeld hebt.
- Hits: 553